¿Hay Vida Después De La Ex: Cómo Recuperarse Al Separarse De Un Ser Querido?

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 12:57

¿Hay vida después de la ex: cómo recuperarse al partir?

Separarse de una pareja es uno de los momentos más difíciles de la vida. Algunas personas logran hacer frente a todas las dificultades, pero muchas caen en una depresión severa, de la que es muy difícil salir. Todos reaccionan de manera diferente al dolor y la amargura de la separación, pero los psicólogos brindan algunos consejos útiles para ayudarlo a atravesar un período difícil en la vida. Si rompió con su ser querido, lea estos consejos y trate de encontrar la fuerza para sumergirse en una nueva vida.

No cedas a las emociones destructivas

No olvides que la vida se compone de rayas blancas y negras. Una ruptura con un ser querido es un golpe del que nadie es inmune, por lo que no debes sucumbir desesperadamente a las emociones negativas. No acumule pensamientos destructivos y trate de distraerse con algo positivo si de repente vuelve a sentir resentimiento, ira y odio. Separarse de una pareja no es el final de la vida, así que no te arruines. Lo más importante es atravesar un período difícil, y para ello necesitas dejar ir todos los pensamientos tristes.

Nadie es inmune a los golpes del destino como romper con un ser querido, así que haz tu mejor esfuerzo para no caer en emociones negativas.

Acepta que la brecha es definitiva

Cuanto antes aceptes el hecho de que ocurrió la ruptura y no se puede devolver nada, antes podrás recuperarte. Es necesario entender que las relaciones raras duran toda la vida y puede ocurrir una discordia en cualquier pareja, lo que conducirá a la separación. Solo deja ir tu amor e inmediatamente te sentirás libre. No tiene sentido aferrarse a una relación fallida, porque es imposible pegar lo que se ha roto sin dejar rastro.

Es necesario llegar a un acuerdo lo antes posible con el hecho de que no se puede devolver nada.

Encuentra un nuevo pasatiempo

Si encuentra un pasatiempo que le apasiona, la pérdida de un ser querido no lo perturbará demasiado. Tu actividad favorita te ayudará a no deprimirte, dará sentido a la vida y te servirá como una poderosa fuente de energía. Dejado apasionadamente por algo, te olvidarás de la vida cotidiana gris y las nimiedades cotidianas. Después de romper, podrás dedicarte por completo a tu pasatiempo y lograr el éxito. Si su pasatiempo es lo primero, entonces puede superar fácilmente la ruptura con su pareja.

Gracias a tu pasatiempo favorito, puedes olvidarte de la vida cotidiana gris, las bagatelas y los descansos cotidianos.

Date cuenta de que las relaciones no son tu principal objetivo en la vida

Generalmente se acepta en la sociedad que las relaciones son el componente principal de la vida. Si no te deshaces de esta ilusión, entonces será mucho más difícil sobrevivir a la ruptura con tu pareja. Por supuesto, las relaciones son muy importantes, pero esta no es la misión principal. Por eso, no te aferres a las relaciones, no las conviertas en el objetivo de la vida y no construyas ilusiones, porque tarde o temprano empezarán a colapsar.

Date cuenta de que las relaciones, en cualquier caso, no pueden ser una misión y una meta en la vida.

No negocies con tu pareja ni contigo mismo

A menudo, después de las palabras de un compañero sobre la separación, las mujeres comienzan a negociar y ofrecen condiciones favorables para el regreso de un hombre. No hace falta decir que cambiarás de armario o aprenderás a cocinar, porque esto no te devolverá tu pareja. Sepa que está dejando a cualquier mujer. Si usted es una madre hermosa, inteligente, educada y cariñosa de sus seis hijos, esto no es garantía de que la relación dure para siempre. Y recuerda también que en una pareja, ambos socios son responsables, así que no intentes culparte solo a ti mismo por la separación.

Es muy importante comprender que la responsabilidad de la relación recae por igual en ambos socios.

No vayas a los extremos y no corras a buscar una nueva pareja

Muchas personas creen que solo se puede sobrevivir a una ruptura si pueden encontrar una nueva pareja, pero esta no es una solución al problema. Primero, lidia con tu estado emocional. Para estar en armonía contigo mismo, necesitas amarte más a ti mismo. Hacer esto después de la ruptura es difícil y, a veces, imposible. Simplemente anteponga sus propios intereses a los de los demás e intente salir del abismo de la desesperación.

Si tiene un estado emocional inestable, primero trate con él y no corra en busca de una nueva pareja.

Recuerda todo lo que te molestó en tu pareja

Cuanto antes dejes de idealizar a tu ex, más fácil será para ti superar el período posterior a la ruptura. Solo escribe en un papel todo lo que te molestaba de tu pareja. Por ejemplo, nunca ayudó en la casa, tuvo malos hábitos, no cumplió sus promesas o no le agradaron sus amigos o padres.

Recuerda los defectos de tu pareja y deja de idealizarlos

Evita los desencadenantes

Deja de mirar fotos compartidas, vuelve a leer la correspondencia y visita tus lugares favoritos. Si el ex amante todavía está presente en tu vida, no te comuniques con él por un tiempo. No es necesario mirar sus páginas en las redes sociales cada dos horas. Es mejor bloquear a tu ex. Te llevará tiempo recuperarte y curar las heridas, y volver a ver una foto de esta persona será doloroso y desagradable.

Bloquea a tu ex en las redes sociales y evita espiar si ha encontrado a alguien.

Cambiar exteriormente

Si quieres alegrarte después de romper con tu ser querido, ve de compras. Cómprate el artículo que te gusta y no te preocupes si tu ex aprobaría la compra. Si antes usted y su pareja tenían un presupuesto común y estaban ahorrando en algo, ahora siéntanse libres de comprar lo que han soñado durante mucho tiempo, pero que no pueden pagar. Cambia tu peinado si puedes. Un nuevo look te dará confianza y te hará sentir más atractivo.

Ir de compras es una buena forma de animarte después de una ruptura.

Busque razones para estar de buen humor

Trate siempre de encontrar motivos de alegría en las cosas más simples. Recibiste un cumplido, genial. Llegamos sin atascos, excelente. Nuestra vida se compone de pequeñas cosas, por eso es tan importante prestar atención a los motivos más pequeños del buen humor. Al principio, todos los momentos agradables que te sucedieron durante el día se pueden anotar en papel. Si los lees antes de acostarte, te dormirás con una sonrisa en el rostro y la confianza de que el día no se vivirá en vano y la vida es maravillosa.

Es muy importante encontrar motivos de alegría en las cosas más simples.

Es muy difícil separarse de un ser querido. Si hace un esfuerzo, salga de esta historia con la cabeza en alto. Nunca se culpe por lo que sucedió y simplemente comience a pensar en usted mismo. Mejore usted mismo, conéctese con amigos y busque siempre motivos para ser feliz en las cosas más pequeñas. Quién sabe, quizás mañana conozcas a una persona junto a la que serás verdaderamente feliz.