Sistema Fly Lady: Principios Básicos De La Limpieza De La Casa, Por Dónde Empezar, Cómo Completar Una Pista De Auditoría Y Otras Recomendaciones + Reseñas, Fotos Y Videos

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificación: 2024-01-17 22:32

Sistema de limpieza de la casa Fly Lady (FlyLady)

Probablemente, para la mayoría de las personas, la palabra "limpieza" causa desánimo y melancolía, y la frase "limpieza general" simplemente conduce a la desesperación, especialmente si dicho evento está programado para un fin de semana. A menudo quieres olvidarte del futuro y lo inevitable, correr lejos, muy lejos, donde está limpio y cómodo y la vista de una casa abandonada no aterroriza. ¿Cómo puede limpiar su casa y aprender a mantenerla sin pasar todo el día, siete días a la semana? ¿Cómo no soltarse y convertirse en una anfitriona ideal (al menos para miradas indiscretas)? Puede obtener respuestas a las preguntas planteadas e intentar aplicarlas en su vida familiarizándose con el sistema de limpieza de casas Fly Lady.

Contenido

• 1 Sistema de limpieza de la casa Fly Lady: ¿quién, cuándo y con qué propósito se le ocurrió? Cuáles son sus pros y contras comunes. ¿Para quién?

  • 1.1 Ventajas generales
  • 1.2 Desventajas
  • 1.3 Adecuado para
• 2 principios

• 3 Organización del trabajo según el sistema: ¿por dónde empezar? Objetos requeridos

  • 3.1 Pista de auditoría

    • 3.1.1 Plan de trabajo semanal
    • 3.1.2 Rutinas
    • 3.1.3 Zonas
    • 3.1.4 Hora de limpieza semanal
    • 3.1.5 Teléfonos y direcciones
    • 3.1.6 Menú
    • 3.1.7 Página de inspiración
  • 3.2 ¿Por dónde empezar?
  • 3.3 Páginas de muestra de una pista de auditoría real
  • 3.4 Vídeo sobre la productividad de una idea innovadora
  • 3.5 Consejos para escribir una pista de auditoría
• 4 Respuestas diversas de mujeres que utilizaron este sistema

El sistema de limpieza de la casa de Fly Lady: ¿quién, cuándo y con qué propósito se le ocurrió? Cuáles son sus pros y contras comunes. ¿Para quién?

Sistema de limpieza Fly Lady House

En 1999 en Estados Unidos, la ama de casa Marla Scilly, después de haber probado varios métodos de limpieza en vano, decidió desarrollar el suyo propio. Los principales objetivos al inicio del viaje fueron los siguientes:

• ordenar la casa,
• aprender a mantener este orden,
• no se asuste con tareas abrumadoras.

La idea principal era: no agarrar todo de una vez, sino comenzar a ordenar el caos punto por punto, es decir, de un área desordenada específica, y no pasar todo el día limpiando, sino dedicar muy poco tiempo - 15 minutos al día es suficiente. En los primeros seis meses, el sistema recuperó su aspecto original, aparecieron en él los términos "rutina", "puntos calientes", "plan de limpieza semanal", "limpieza por zonas". Posteriormente, Marla Scilly compartió su invento en su blog, y en 2001 se creó el sitio del mismo nombre, que sigue siendo uno de los más populares del mundo.

Pros generales

Entonces, este sistema de limpieza del hogar tiene varias ventajas:

• Ayudará a poner las cosas en orden en casa y mantenerla.
• Enseña autodisciplina.
• El sistema hará que sea más fácil mantener todo bajo control (no solo el hogar).
• Aunque el objetivo inicial de crear el sistema era poner las cosas en orden en el hogar, al final FlyLady ayuda a mejorar toda la vida en general.

desventajas

El creador del sistema es estadounidense, por lo que algunos momentos son alarmantes para las azafatas rusas, que no están acostumbradas a pensar dentro de los límites de su propia casona. Las desventajas incluyen los siguientes puntos:

• Dado que Marla Scilly vive en Estados Unidos en su propia casa, las amas de casa rusas en algunos momentos, por ejemplo, en el proceso de dividir un apartamento en zonas, deben adaptar la fuente.
• Los requisitos inusuales de "ropa de trabajo" para los rusos son alarmantes para muchos. La ropa de trabajo significa una apariencia ordenada, en la que no se avergüenza de encontrarse con invitados en cualquier momento y zapatos con cordones. En Rusia, por supuesto, no existe la tradición de caminar en casa con zapatos, por lo que muchos que no lo han entendido del todo están perplejos por un requisito tan extraño que, en principio, simplemente se puede perder.
• Un punto obligatorio del sistema es mantener una pista de auditoría, este momento inicialmente desconcierta a muchos y el trabajo se detiene antes de comenzar.
• Para aplicar este sistema en tu vida, tomará mucho tiempo, el trabajo avanza gradualmente, necesitas al menos paciencia, que muchos no tienen suficiente.
• El sistema está diseñado para estar activo por la mañana, por la tarde y por la noche, por lo que muchas amas de casa que trabajan no pueden adaptarlo a su estilo de vida.

Para quién

La propia creadora afirma que una mujer de cualquier empleo puede adaptarse a FlyLady, ya que el sistema es muy flexible. Sin embargo, de acuerdo con las revisiones, se puede llegar a la conclusión de que las mujeres trabajadoras que llegan a casa a última hora de la noche y se van a trabajar temprano en la mañana simplemente no son capaces de adaptarse físicamente a ese estilo de vida. Por tanto, es más fácil ahondar y empezar a entrar en el régimen para las amas de casa no trabajadoras, las mujeres en baja por maternidad, las que están en casa por la mañana, tarde y noche. Las madres en baja por maternidad casi siempre están ocupadas con los niños o limpiando, con el sistema Fly Lady puedes intentar mantener la limpieza al mínimo y liberar más tiempo para los hijos, el esposo y, por supuesto, para ti.

Las mujeres trabajadoras pueden adaptar el sistema, sacar algo útil de él y aplicarlo con éxito en sus vidas ocupadas, por ejemplo, los "puntos calientes". Estos son los lugares de la casa donde se concentra el desorden principal. Estos "puntos calientes" deben identificarse y luego prestarles atención una vez al día durante cinco minutos. Incluso la mujer más ocupada es capaz de una limpieza tan superficial.

Marla Scilly desarrolló su sistema gradualmente, agregando nuevos puntos. Por lo tanto, les dice a todos que deben comenzar poco a poco y no asustarse al principio.

Principios

La propia Marla Scilly no destacó los principios; estos son probablemente los primeros pasos a partir de los cuales comienza el conocimiento del sistema FlyLady.

Principio 1. Limpiar el fregadero de la cocina

Dado que necesita comenzar con algo, el autor del sistema invita a todos a que vayan a pulir el fregadero de la cocina. Incluso puede encontrar la receta de un autor especial en Internet. Después de eso, la limpieza del fregadero debe mantenerse todo el tiempo, es decir, todos los días, preste atención.

Principio 2: Comenzar todos los días: ponerse en orden

Después de despertarse y de los procedimientos higiénicos, debe vestirse y ponerse zapatos con cordones. De esta forma, ya le resultará más difícil volver a una cama caliente. ¡Escalada! ¡Grandes cosas nos esperan!

Principio 3. Introducir rituales (mañana, tarde, noche)

Probablemente, todavía tienes tus propios rituales matutinos y vespertinos, en este modo se les llama "rutinas". Escríbalos, piense en ellos, agréguelos. Por ejemplo, ahora agregue lavar el fregadero de la cocina a su rutina de todas las noches, que ahora siempre debe brillar con usted. Y en la rutina de la mañana añadimos un bonito outfit y unos zapatos con cordones.

Principio 4. Desechar cosas innecesarias

Deseche las cosas innecesarias todos los días. Marla Scilly aconseja tirar 27 cosas al día que solo crean basura en el hogar, lo que interfiere con la organización del espacio del hogar. Idealmente, tirar basura no debería tomar más de 15 minutos.

Principio 5. No guardes cosas

Para hacer más fácil el "desorden" del apartamento, trate de no ahorrar muchas cosas innecesarias, pero, en su opinión, muy necesarias, como frascos de vidrio, cajas de plástico, bolsas de comida. Intente deshacerse de una cosa vieja comprando la misma nueva.

Principio 5. Trabajar en la zona 15 minutos al día

Divida el espacio de su hogar en zonas, por ejemplo, vestíbulo, cocina, baño, aseo, habitación. Dedica una semana a limpiar la zona. Esta semana, en los días establecidos, limpie el área por no más de 15 minutos al día, configure un temporizador para no trabajar demasiado.

Principio 6. Puntos calientes

Los puntos calientes son lugares de su hogar donde es más probable que se acumule basura. Por ejemplo, una mesita de noche en el pasillo, una mesa de café en la sala de estar o el dormitorio. Encuentre puntos de acceso en su hogar, ordénelos y mantenga el orden todos los días. Participa en "puntos calientes" todos los días durante no más de 5 minutos.

Principio 7. Bendición en casa - 1 hora por semana

Bendecir la casa es nuestra limpieza habitual sin meternos debajo de los sofás y empujar los armarios. Caminar sobre estantes polvorientos y pisos sucios se puede hacer en una hora a la semana, siempre que dedique algo de tiempo todos los días. Reserve un día a la semana para bendecir en casa, ¡pero no un fin de semana!

Principio 8. Empiece poco a poco y poco a poco

No empiece por limpiar todo el apartamento de inmediato. Empezamos un poquito para no asustarnos.

Principio 9: No seas perfeccionista

No intentes que todo sea perfecto, es muy fácil renunciar a todo. Lo hacemos tanto como sea posible.

Principio 10 Seguimiento de auditoría

Toda "dama voladora" necesita un libro de registro. Contiene su horario diario y semanal. Todas las rutinas, división en zonas, menús de la semana, teléfonos importantes y frases alentadoras. Hará su vida más organizada y ordenada.

Principio 11. Fines de semana

Relájese con su familia, seres queridos y amigos el fin de semana. Gana fuerza y energía.

Según los principios del sistema, puede calcular cuánto tiempo al día se debe dedicar a la limpieza.

Rutina matutina, vespertina, vespertina - 20 + 20 + 20 = 60 minutos;

Trabajar en la zona - 15 minutos;

Tirar basura - 15 minutos;

Extinción de "puntos calientes" - 5 minutos.

Resulta que el tiempo máximo dedicado a FlyLady durante todo el día es de 1 hora 35 minutos. Muchas personas incluyen tirar basura y puntos calientes en sus rutinas, luego resulta que al menos 1 hora y 15 minutos.

En un día dedicado a Blessing at Home, el sistema tarda un máximo de 2 horas y 20 minutos.

Organización del trabajo según el sistema: ¿por dónde empezar? Objetos requeridos

Para entrar inmediatamente en la vida a través del sistema, debe pasar por el "rito de iniciación": lavar el fregadero de la cocina hasta que brille.

Registro de auditoría

En el futuro, todas las acciones conducen a la creación de su propia pista de auditoría. La revista contiene y sistematiza todo su trabajo en el sistema Fly Lady. Esta es una especie de diario personal de cada "dama voladora". No existe un marco rígido para la forma en que se crea. Para empezar, una carpeta normal en anillos con archivos servirá, y aquellos que ya han entrado en el ritmo del sistema pueden ser creativos al crear su pista de auditoría.

Lista de verificación de Fly Lady para principiantes

Registro de control de bricolaje Fly Lady

Sin embargo, la revista tiene una estructura clara. Cualquier pista de auditoría debe contener las siguientes secciones:

Plan de trabajo semanal

El plan de trabajo semanal parece una tabla o una lista de tareas para cada día, aquí se programa en qué día se realizan las tareas. Puede comenzar con un borrador y editarlo en el transcurso de una semana, ajustando y agregando nuevos puntos. O puede usar el ejemplo de otra persona en foros o redes sociales y luego corregirlo usted mismo.

Rutina

Las rutinas son sus tareas domésticas diarias por la mañana, la tarde y la noche, que intenta convertir en su hábito. Dividimos toda la rutina del hogar en mañana, tarde y noche. Lo dejamos a un lado durante 20 minutos. Es decir, en un día, no debes dedicar más de una hora a tu rutina. Hacemos una lista de tareas diarias para cada momento del día. Ejemplos de tareas del hogar:

Rutina de la mañana:

• nos ponemos en orden;
• leer recordatorios;
• haciendo la cama;
• miramos en nuestro registro contable;
• poner en el lavado.

Rutina diaria:

• tirar basura
• Puntos calientes.

Rutina nocturna:

• Limpiamos el fregadero, preferiblemente para que brille;
• Preparando ropa para mañana;
• Planeamos el almuerzo y la cena para mañana;
• Colgamos la ropa;
• Nos acostamos a tiempo.

Zonas

Primero, dividimos el espacio de su hogar en zonas. Por ejemplo así:

• Zona 1: Hall de entrada, pasillo;
• Zona 2: Cocina;
• Zona 3: Baño y aseo;
• Zona 4: Dormitorio
• Zona 5: Salón;
• Zona 6: Habitación infantil.

Después de haber dividido el espacio de su apartamento en zonas, para cada una se elabora una lista de tareas que intenta hacer en una semana durante 15 minutos al día. Un ejemplo de una lista de tareas pendientes (lista de verificación) para la Zona 2 se muestra en forma de tabla:

Zona 2. Cocina

Limpia el polvo

Limpia la multicocina

Limpiar el horno

Limpia la estufa

Limpia el microondas

Limpia el refrigerador

Limpiar el capó

Limpia otros electrodomésticos

Limpia los alféizares de las ventanas

Limpia la superficie de trabajo

Barrer el piso

Limpiar el piso

Desmontar los puntos calientes

Ir a través de productos

Lavar la rejilla de verduras

Quita la telaraña

Limpiar los frentes de los armarios

Lavar ventanas

Organizar los platos

Sacar la basura

Ordena las especias

Limpiar los estantes

Limpia la pantalla de la lámpara

Limpia el polvo y riega las flores.

Hora de limpieza semanal

En el plan semanal, se asigna un día para la "bendición del apartamento". En esta sección, hace una lista de cosas que hacer en esa hora. En este día, no trabajas en la zona, pero observas todos los rituales (rutinas) diarios. Sucede que es imposible dedicar una hora entera a la "Bendición", entonces el trabajo se puede esparcir en varios días. Esto es válido para las madres trabajadoras y en licencia de maternidad.

Muestra de lista de tareas pendientes para Apartment Blessings:

Hora de limpieza semanal

1. Aspirar, barrer o fregar el piso en el centro de las habitaciones (no movemos muebles, no tocamos esquinas, esto se puede hacer cuando se trabaja en zonas).

2. Limpie el polvo de las superficies abiertas.

3. Deshágase de revistas, periódicos y folletos innecesarios.

4. Cambie la ropa de cama.

5. Limpie las puertas y los espejos.

6. Saque la basura del bote de basura, empáquela en una bolsa y prepárese para su eliminación.

Teléfonos y direcciones

Aquí es donde crea su libro de referencia personal, que siempre está a mano.

Menú

Se elabora un plan de menú semanal, se firman los productos necesarios. Este menú es conveniente para ir de compras.

Página de inspiración

Puede escribir varias citas y dichos aquí. Muchos ponen los 11 mandamientos de Fly Lady en esta sección.

La pista de auditoría se crea gradualmente. Es mejor crear uno propio, en lugar de adaptarse al de otra persona. En el sitio web oficial y en las redes sociales del foro hay ejemplos de pistas de auditoría listas para usar, algunas se pueden descargar electrónicamente.

¿Dónde empezar?

Antes de comenzar, debe darse cuenta de que el sistema está diseñado para facilitarle la vida, no complicarla. Recuerda esto. Al empezar a vivir con este régimen, no se exceda. ¡Que todo se mueva muy gradualmente! Usted puede realizar la lista que se proporciona a continuación en un mes, o tal vez en un año. Esto es normal. Nadie te apresura.

El procedimiento es algo como esto:

1. Forma tus rutinas, este es tu trabajo diario.
2. Decidir sobre los "puntos calientes".
3. Divide la casa en zonas.
4. Haga una lista de tareas pendientes (lista de verificación) en cada zona.
5. Crea tu propio plan semanal o usa un ejemplo.
6. Empiece a vivir y actuar de acuerdo con su plan, ajustándolo sobre la marcha.

No olvide los 11 mandamientos de Fly Lady:

Si apenas puede planificar su semana, es difícil para usted al principio sin indicaciones, luego Internet tiene información para principiantes con un paso detallado desde lavar el fregadero hasta crear una pista de auditoría. También en las redes sociales hay información sobre a qué zona se dedica la limpieza de esta semana. Al suscribirte a las noticias, recibirás información sobre los asuntos de la zona que debes hacer en 15 minutos al día. Pero toda esta información no reemplazará una pista de auditoría completa, compilada individualmente para usted.

Algunos consejos más útiles para principiantes:

1. Al comienzo del viaje, al crear un plan de trabajo semanal, la limpieza dispersa (excepto la rutina diaria) no todos los días hábiles.
2. Haga que sus hijos y su esposo participen en las cosas simples de su lista.
3. ¡No te olvides de ti mismo, tienes que amarte a ti mismo! Relájate y recarga a los demás con tu buen humor.

Páginas de muestra de una pista de auditoría real

Bendición del hogar

Sección: inspiración

Rutina nocturna: un ejemplo

Plan de trabajo semanal: ejemplo

Rutina matutina: un ejemplo

Video sobre la productividad de una idea innovadora

Consejos de seguimiento de auditoría

Diversas revisiones de mujeres que utilizaron este sistema

El sistema de limpieza de la casa de Fly Lady ayuda a organizar el hogar de toda la familia. ¡Hace la vida de la anfitriona más fácil, deja en claro que mantener la casa limpia y de pie por la noche es real! Mucha gente dice que el sistema ayudó a encontrarse a uno mismo, ya que necesariamente asigna tiempo para trabajar en uno mismo. El número de suscriptores y la popularidad del sitio hablan por sí mismos. Encontrar algo para ti, adaptar y ajustar el sistema a tu estilo de vida está al alcance de cualquier mujer, incluso de la más ocupada. Sin embargo, al comienzo del camino, no olvide que debe ir a la meta en pequeños pasos y luego todo saldrá bien.