Errores Que Hacen Que El Té Pase De Ser Una Bebida Saludable A Una Mala

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 12:57

6 errores que hacen que cualquier té deje de ser útil

El sabor del té y los beneficios del mismo dependen no solo de la variedad seleccionada, sino también de la exactitud de su preparación y uso. Hay varios errores comunes al beber té que incluso pueden dañar su salud.

Beber en ayunas

Beber té inmediatamente después de despertarse está mal. Cuando se consume con el estómago vacío, existe el riesgo de desarrollar enfermedades del sistema digestivo. Un vaso de bebida bebido con el estómago vacío conduce a la producción activa de jugo gástrico y enzimas digestivas. Esto se debe al alto contenido de cafeína y teofilina. Es especialmente peligroso tener tal hábito para aquellos que ya tienen enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal.

Beber té fuerte

La bebida debe prepararse, observando la dosis y el tiempo, que dependen del tipo de té seleccionado. Como regla general, el negro se elabora durante 5-7 minutos y el verde, 4-6 minutos. Tome una cucharadita de hojas por taza. Pasar más tiempo preparando o usando más brebajes secos aumentará significativamente el contenido de cafeína de la bebida.

Un exceso de cafeína en el cuerpo conduce a un aumento de la presión arterial, puede provocar insomnio y dolores de cabeza. Además, el sabor de la bebida no mejora y aparece el amargor.

Beber té caliente

Inmediatamente después de la preparación, la bebida debe enfriarse un poco, solo entonces puede comenzar a beber té. La temperatura óptima es 50–60 ° С. El agua hirviendo se enfría a este valor en 5-7 minutos. Beber una bebida caliente puede quemar el revestimiento del tracto digestivo y respiratorio superior. Respirar vapor caliente puede provocar hemorragias nasales. El consumo regular de una bebida excesivamente caliente también conduce a una mayor irritabilidad del esófago y dolor en el revestimiento del estómago.

Beba té inmediatamente después de las comidas

El té, como el agua o el jugo, que se bebe inmediatamente después de una comida, afecta negativamente el proceso de digestión. Una gran cantidad de líquido reduce la concentración de jugo gástrico. Esto perjudica la absorción de nutrientes por parte del cuerpo y ralentiza el procesamiento de los alimentos. Una deficiencia de vitaminas y minerales en el futuro puede afectar el funcionamiento de los órganos internos, así como el aspecto (piel con problemas, cabello seco, uñas quebradizas, etc.). Después de comer, debe comenzar a beber té después de 30-40 minutos.

Beber té viejo

Una bebida preparada hace más de 12 horas pierde casi por completo todas sus propiedades útiles. Después de un día, no quedan vitaminas en el líquido, aparecen bacterias y esporas de hongos y comienzan los procesos de fermentación y oxidación. En esta etapa, el líquido comienza a cubrirse con una película aceitosa. Este té ya no se puede consumir internamente, pero es perfecto para uso externo (enjuagar las encías, frotar la piel, etc.).

Tomar medicina con té

Los medicamentos son incompatibles con el té. La bebida contiene tanino. Bajo su influencia, la tasa de absorción de sustancias medicinales puede cambiar. Con esta ingesta de tabletas o cápsulas, es posible que no obtenga el resultado esperado del tratamiento debido al efecto debilitado del medicamento en el cuerpo.