Tabla de contenido:
- Qué color, forma y tamaño de platos comprar para que quieras comer menos
- Colores que inducen el apetito
- Color de los utensilios de cocina que te ayudarán a comer menos
- Tonos neutros
- Que forma elegir
- Tamaño de la placa
Video: Qué Platos Comprar Para Que Quieras Comer Menos
2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 12:57
Qué color, forma y tamaño de platos comprar para que quieras comer menos
La forma de adelgazar no es solo en la dieta, sino también en el medio ambiente. La psicología de la nutrición explica que es mejor comer mientras se busca la armonía, qué colores de los platos provocan el apetito o lo reducen.
Colores que inducen el apetito
Los tonos brillantes están asociados con emociones positivas.
El naranja estimula el buen humor y la alegría en las personas. Sin embargo, si desea perder peso, es mejor limitar su lugar de comestibles a la parte mínima de este tono.
El amarillo también es un tono sabroso.
Una persona cuyo color favorito es el amarillo parece segura y positiva para los demás.
El verde le permite sintonizarse con una dieta saludable, no aumenta la salivación, pero no interfiere con el aumento del apetito.
Así, los platos luminosos activan las ganas de comer, porque de esta forma la comida se asocia a algo muy agradable.
Color de los utensilios de cocina que te ayudarán a comer menos
Los nutricionistas aconsejan perder peso para usar platos negros, azules y morados. Este color no aumenta el apetito.
El gris calma los nervios, pero las placas de este color deprimen la atmósfera, provocando aversión a la comida. Por lo tanto, debe intentar no exagerar.
El violeta y el azul marino crean una sensación de serenidad. La comida no parece muy apetecible en platos de estos colores.
Este método para perder peso debe usarse con la dieta principal, porque es poco probable que sea posible perder significativamente esos kilos de más gracias a los colores correctamente seleccionados de los platos.
Tonos neutros
Los colores neutros que no estimulan el apetito incluyen todos los tonos de azul y verde claro.
Los platos de color verde claro son agradables a la vista y hacen que la comida sea más atractiva. En general, los tonos de verde ayudan a relajarse, a aliviar la ansiedad.
Que forma elegir
Para comer menos, es mejor inclinarse hacia platos cuadrados.
En 2008, los nutricionistas llevaron a cabo un experimento que demostró que la sensación de saciedad ocurre más rápidamente cuando una persona come de un plato cuadrado.
Tamaño de la placa
Es lógico imaginarlo: cuanto menor es la porción, menor es el volumen de comida.
El llamado plato de postre con un diámetro de 20-24 centímetros debe considerarse ideal.
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