¿Cuáles Son Los Conceptos Erróneos Asociados Con El Agua?

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 12:57

No bebas crudo: 5 conceptos erróneos sobre el agua que no debes creer

Muchas personas creen ciegamente en todas las creencias asociadas con el agua potable y las siguen estrictamente. Pero una gran cantidad de mitos vuelan alrededor de este tema que no tienen ninguna confirmación científica. Éstos son los más comunes.

Beber 2 litros al día

Cada persona es individual y, por lo tanto, la necesidad de líquidos es diferente para todos. Uno dos litros al día no será suficiente para reponer la pérdida de líquidos del organismo, mientras que en otros, esta cantidad puede provocar dificultad para respirar y la aparición de edemas.

La tasa de ingesta de líquidos depende de varios factores:

• años;
• peso corporal;
• estilo de vida;
• temperatura del aire.

Si tiene algún problema de salud (como enfermedad renal), su médico determinará la cantidad de líquido que necesita. Se debe tener en cuenta que ingresa al cuerpo no solo con bebidas, sino también con alimentos, frutas y verduras, por lo que se debe evitar un consumo excesivo. La mejor opción es concentrarse en sus propios sentimientos, es decir, un sentimiento de sed. Si no hay problemas de salud, el propio cuerpo le hará saber que necesita líquido.

No hervir dos veces

Se cree que el agua después de hervirla repetidamente se vuelve peligrosa para la salud debido a la formación de óxido de deuterio en ella. Esta agua se llama "hidrógeno pesado" o "pesado". El proceso de su formación ha sido científicamente probado y, de hecho, el deuterio se forma al hervir repetidamente.

Pero su cantidad es insignificante para dañar de alguna manera el cuerpo humano. El peligro aparecerá solo si usa la tetera durante varias décadas, así que no tenga miedo de volver a hervir, esto no afectará su salud de ninguna manera.

El agua embotellada es segura

Por temor a beber agua del grifo, muchas personas prefieren comprar agua embotellada en el supermercado o encargar grandes volúmenes de entrega a domicilio, pero no hay garantía de su calidad. Los fabricantes sin escrúpulos pueden embotellar el agua del grifo más común, mientras que una etiqueta de marca famosa se pegará al paquete. Además, en caso de transporte o almacenamiento inadecuado (alta temperatura, luz solar directa), las sustancias tóxicas pueden ingresar al agua de los recipientes de plástico, lo que definitivamente dañará la salud.

Si compra agua embotellada, debe estudiar cuidadosamente su origen. En el empaque, el fabricante debe indicar la fuente (pozo) y su ubicación. El agua mineral no se puede consumir sin evidencia médica, solo puede dañar la salud.

No puedes beber agua cruda

El agua pasa por más de una etapa de depuración, donde se controla su calidad mediante análisis fisicoquímicos, microbiológicos, hidrobiológicos. Según los resultados de varias pruebas, dicha agua purificada se puede consumir sin temor a la salud.

Solo el antiguo sistema de suministro de agua en las ciudades puede empeorar su calidad. Las tuberías rotas son la principal causa de contaminación, por lo que no se puede evitar la cloración. Para deshacerse de algunas impurezas, basta con usar filtros domésticos para la limpieza. El agua del grifo que pasa a través del filtro se puede utilizar de forma segura como agua potable sin hervir.

El agua aliviará la resaca

Al beber alcohol, el cuerpo pierde líquidos de manera más intensa, pero este proceso no está asociado de ninguna manera con una resaca. De hecho, para reponer líquidos, debe beber más agua, pero esto no afecta su bienestar. La resaca no es causada por la falta de líquido en el cuerpo, sino por la descomposición del alcohol.

El mejor ayudante en este caso es pickle. Un vaso de producto de pepino o repollo ayuda a reponer la pérdida de sales de electrolitos. Vale la pena considerar que solo la salmuera es adecuada y no un adobo que contenga vinagre.