5 Bebidas Que Los Hombres No Deben Tomar Después De Los 50

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 12:57

5 bebidas que los hombres no deben tomar después de los 50

Existe tal aforismo: primero nos burlamos del organismo, y luego, sobre nosotros. Por desgracia, las personas no se vuelven más jóvenes y, por lo tanto, es importante controlar lo que comemos y bebemos. Esto es especialmente cierto para los mayores de 50 años. ¿Qué bebidas es mejor que los hombres rechacen? Hemos compilado una lista de 5 "golosinas" peligrosas.

Bebidas carbonatadas

Comencemos con agua mineral ordinaria. No contiene azúcar, pero sigue siendo una amenaza. Las burbujas irritan las mucosas de todo el tracto digestivo, lo que provoca el riego sanguíneo y un deterioro en el aporte de nutrientes a los tejidos. Este último acelera los procesos destructivos naturales del cuerpo. Es poco probable que una persona perfectamente sana experimente efectos negativos, pero en la mayoría de los casos, los hombres mayores de 50 años padecen enfermedades crónicas. Entonces, la irritación de las paredes del estómago y los intestinos puede provocar un ataque.

Una botella grande de refresco azucarado puede contener hasta la mitad de sus calorías diarias.

Entre los posibles peligros, los médicos mencionan otros factores negativos. El agua mineral es alcalina, por lo que puede afectar negativamente la digestión. Esto es más peligroso para las personas que tienen baja acidez gástrica o pancreatitis.

Alcohol

El alcohol se equipara con sustancias narcóticas. Una persona, estando en estado de embriaguez, puede comportarse de manera inapropiada y exponerse al peligro, pero esta no es la única amenaza. El alcohol más fuerte afecta los riñones, el hígado y el sistema nervioso, aunque todos los órganos internos sufren de bebidas intoxicantes. El alcohol pasa por el tracto digestivo y el sistema urinario, irritando las membranas mucosas. Esto puede exacerbar enfermedades existentes y, con el uso prolongado, provocar el desarrollo de una nueva patología.

La intoxicación ocurre como resultado de la muerte de miles de células de la corteza cerebral debido a la hipoxia.

Café

El café es un poderoso estimulante. Con un solo uso, es capaz de movilizar rígidamente todas las fuerzas del cuerpo, pero a largo plazo se produce el agotamiento. En el primer caso, hay fuertes caídas de presión y pulso, lo que tiene un efecto perjudicial sobre el sistema cardiovascular. Con el agotamiento, el sistema nervioso central sufre y, a veces, la psique.

El café contiene hormonas vegetales que se parecen a las mujeres en estructura; para los hombres, el abuso está plagado de un cambio en el timbre de la voz, el crecimiento de los senos y un deterioro en la potencia

El consumo de café afecta negativamente al metabolismo. La bebida altera la absorción de potasio, sodio, magnesio y calcio, así como las vitaminas B1 y B6. Debido a la falta de microelementos, la caries dental se acelera, aparecen problemas articulares y aumenta el riesgo de osteoporosis. Existe una alta probabilidad de dolor de espalda y cuello.

Almacenar jugo

En la mayoría de los casos, un concentrado diluido se vende bajo la apariencia de jugo natural, que no está elaborado con frutas de la más alta calidad. Su tarea es impartir un sabor amargo. El concentrado se diluye con agua y azúcar, de los cuales hay una cantidad increíble en los jugos de la tienda. Un litro de bebida contiene unas 560 kcal. Esto es aproximadamente una cuarta parte de la ingesta diaria de calorías. A esto se suma la presencia de aditivos nocivos: conservantes, colorantes, reguladores de la acidez, etc. El resultado es una mezcla peligrosa para los riñones y el hígado, en la que prácticamente no hay vitaminas, pero sí muchas calorías.

Idealmente, es mejor reemplazar los jugos preparados con frutas, que contienen fibra y vitaminas vivas; si no es posible renunciar a los jugos, los expertos recomiendan reemplazar los jugos envasados por jugos recién exprimidos o elegir jugos con pulpa en la tienda

Bebidas instantáneas

Las bebidas instantáneas más populares son el café, la crema y las barras de azúcar y los polvos de frutas. Estos últimos contienen muchos aditivos: espesantes, edulcorantes, potenciadores del sabor, ácido cítrico, azúcar, etc. Hacer frente a esta tabla periódica no es fácil ni siquiera para un cuerpo completamente sano, y después de 50 años, el uso de este tipo de bebidas se convierte en una lotería. La mayor parte va a los riñones y al tracto gastrointestinal.

El café 3 en 1, por regla general, no contiene crema ni leche, sino sus sustitutos. Muy a menudo, estos son aceites vegetales económicos que duran mucho más. La composición se complementa con reguladores de la acidez y aditivos aromatizantes. De hecho, los productores de café suelen intentar ahorrar dinero, ya que es el componente más caro. El resultado es una bebida más peligrosa que la original: las grasas vegetales tienen un efecto negativo sobre el hígado.

En promedio, solo el 15% de la composición de tales bebidas instantáneas está ocupada por granos de café reales.

Video: un nutricionista de la salud habla sobre los peligros del café instantáneo

El uso de bebidas nocivas debe minimizarse, o mejor eliminarse por completo. Esto es especialmente cierto cuando ya existen contraindicaciones. Esto le permitirá mantenerse joven y saludable el mayor tiempo posible.